Goodnight Mind

Main
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
Goodnight Mind

Goodnight Mind

Name: Goodnight Mind
ISBN: 9781608826209

Rachel Manber & Rachel Manber

0 / 0

0 comments

ఈ పుస్తకం ఎంతగా నచ్చింది?

దింపుకొన్న ఫైల్ నాణ్యత ఏమిటి?

పుస్తక నాణ్యత అంచనా వేయడాలనుకుంటే దీన్ని దింపుకోండి

దింపుకొన్న ఫైళ్ళ నాణ్యత ఏమిటి?

In Goodnight Mind, two psychologists specializing in sleep and mood disorders offer readers an easy-to-use, friendly guide to getting to sleep when their mind is spinning and their thoughts won't quiet down. This book offers evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help readers overcome insomnia and get a good night's sleep.

వర్గాలు:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

సంవత్సరం:

2013

ప్రచురణకర్త:

New Harbinger Publications

భాష:

english

ISBN 10:

1608826201

ISBN 13:

9781608826209